Yoga adalah sebuah latihan yang melibatkan badan pikiran dan jiwa.
Ini kemudian dijabarkan di dalam Yin Yoga melalui latihan yang bukan hanya melibatkan stretching dan strengthening pada otot dan fascia saja, tapi lebih jauh lagi yaitu membekali diri degan pengetahuan tentang jalur-jalur energi berdasarkan TCM yaitu meridian. Yang mana hal ini sangat erat kaitannya dengan emosi dan penyakit.
Hari ini kami melakukan pendalaman mengenai meridian, sekaligus latihan Meridian Nidra. Latihan ini ternyata sangat efektif dalam merilekskan badan, dan membangkitkan harmonisasi di dalam diri.
Besok kita lanjut lagi…Terima kasih semesta, Na’ma’ska’r
Link sosmed Yin Yoga World https://linktr.ee/yinyogaworld
No comments:
Post a Comment